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Des recettes simples à réaliser sans oeufs et sans caséine (protéine de lait) sans gluten, sans lactose!
L’astuce ustensiles de Valérie:
-> Un mug
-> Un verre
-> Une cuillère à soupe
-> Une cuillère à café
Des interviews d’experts de la cuisine saine, du bien-être, de la santé…
-> Créateurs culinaires et Chefs
-> Naturopathes
-> Médecins et chercheurs…
Des interviews de professionnels de l’univers du bio:
-> Commerces locaux
-> Producteurs/Agriculteurs
-> Marques
Comment faire germer ses graines?
Les graines germées sont excellentes pour la santé. Une source de protéines et de vitamines avec une toute petite poignée.
Faciles à réaliser, elles accompagnent merveilleusement bien les plats chauds, salades et sandwichs!
Recette simple « Tartinades de fèves et de haricots rouges »
Les tartinades c’est délicieux! Sur des pancakes salés ou une tranche de pain de campagne, en apéritif ou comme entrée.
A préparer avec les épices que l’on aime et accompagné d’une belle salade.
Live avec Patricia REPON, Naturopathe et Auteure du livre » Je suis bien dans mon assiette, c’est parti! »
Patricia REPON vient aborder le sujet de la naturopathie, du bien-être, de l’alimentation et de la santé.
Comme elle nous l’indique lors de cet échange, la naturopathie c’est avant tout « Une philosophie de vie », « Se relier à la nature ».
Recette simple de boulettes de légumes et sa sauce végétale!
Des boulettes croquantes et délicieuses à cuire au four.
Se faire plaisir avec de bons produits et cuisiner rapidement au quotidien. Découvrez cette recette ultra facile. Les enfants vont adorer vous aider à les préparer.
Recette simple de boules de Coco Chocolat!
Comment résister à cette petite gourmandise à préparer en quelques minutes?
Accompagnées d’un café ou d’un bon thé, ces boules de Coco Chocolat feront le bonheur de vos invités.
Attention: Une fois qu’on a commencé, on ne peut plus s’arrêter!
Recette simple de pancakes sans oeufs ni lait!
Des pancakes au déjeuner ou au goûter. De quoi faire plaisir à toute la famille!
En deux ou trois mouvements le tour est joué et avec peu d’ustensiles et ingrédients.
Bonne dégustation, les GOURMANDS!
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