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Des recettes simples à réaliser sans oeufs et sans caséine (protéine de lait) sans gluten, sans lactose!

L’astuce ustensiles de Valérie:

-> Un mug

-> Un verre

-> Une cuillère à soupe

-> Une cuillère à café

Des interviews d’experts de la cuisine saine, du bien-être, de la santé…

-> Créateurs culinaires et Chefs

-> Naturopathes

-> Médecins et chercheurs…

Des interviews de professionnels de l’univers du bio:

-> Commerces locaux

-> Producteurs/Agriculteurs

-> Marques

 

 

Comment faire germer ses graines?

 

Les graines germées sont excellentes pour la santé. Une source de protéines et de vitamines avec une toute petite poignée.

 

Faciles à réaliser, elles accompagnent merveilleusement bien les plats chauds, salades et sandwichs!

Recette simple « Tartinades de fèves et de haricots rouges »

 

Les tartinades c’est délicieux! Sur des pancakes salés ou une tranche de pain de campagne, en apéritif ou comme entrée.
A préparer avec les épices que l’on aime et accompagné d’une belle salade.

Live avec Patricia REPON, Naturopathe et Auteure du livre  » Je suis bien dans mon assiette, c’est parti! »

 

Patricia REPON vient aborder le sujet de la naturopathie, du bien-être, de l’alimentation et de la santé.
Comme elle nous l’indique lors de cet échange, la naturopathie c’est avant tout « Une philosophie de vie », « Se relier à la nature ».

Recette simple de boulettes de légumes et sa sauce végétale!

 

Des boulettes croquantes et délicieuses à cuire au four.
Se faire plaisir avec de bons produits et cuisiner rapidement au quotidien. Découvrez cette recette ultra facile. Les enfants vont adorer vous aider à les préparer.

Recette simple de boules de Coco Chocolat!

 

Comment résister à cette petite gourmandise à préparer en quelques minutes?
Accompagnées d’un café ou d’un bon thé, ces boules de Coco Chocolat feront le bonheur de vos invités.
Attention: Une fois qu’on a commencé, on ne peut plus s’arrêter!

Recette simple de pancakes sans oeufs ni lait!

 

Des pancakes au déjeuner ou au goûter. De quoi faire plaisir à toute la famille!
En deux ou trois mouvements le tour est joué et avec peu d’ustensiles et ingrédients.
Bonne dégustation, les GOURMANDS!

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