La première fois que j’ ai utilisé le Psyllium, c’ était le brun. Et il m’ a fallu mixer ces grains bruns. Ensuite, j’ ai découvert le Psyllium blond que j’ utilise dans de nombreuses recettes en cuisine.
Le Psyllium possède de nombreuses propriétés:
-> C’ est une excellente plante qui permet de lier des préparations et de les rendre plus tendres (dans les pâtisseries, les pains…).
-> Propriétés laxatives.
-> Régulateur du transit intestinal (Il régule aussi bien les problématiques de constipations que celles de diarhées).
-> On lui accorde aussi des propriétés « coupe faim ».
Malgré ses nombreux avantages, comme toute plante, des précautions sont nécessaires pour son utilisation. D’autant plus, qu’ il est préférable d’ y ajouter une grande quantité d’ eau pour sa consommation.
Je vous invite à découvrir le site de mon amie Capucine Delacroix, experte en Phytothérapie ->
https://murmuresdeplantes.fr